Che cos’e’ il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)? 

E’ uno stato psichico caratterizzato dalla presenza di ossessioni e/o compulsioni. E’ uno stato psichico in cui ci sentiamo in tensione, sotto pressione, uno stato in cui ci sentiamo giudicati da noi stessi, dove tutto deve essere sotto controllo o tutto deve avvenire seguendo certi riti che ci siamo imposti. 

Le Ossessioni sono pensieri, impulsi o immagini ricorrenti, persistenti e indesiderati, che generano ansia o disagio. 

Le Compulsioni sono le azioni e i comportamenti di risposta alle ossessioni, secondo regole rigide, con cui si cerca di ridurre o interrompere lo stato d’ansia o di disagio. Le Compulsioni sono quindi un tentativo di allontanare il problema della situazione temuta. 
Questi comportamenti ripetitivi, le compulsioni, possono essere visti come un meccanismo di difesa che mettiamo in atto per placare le ossessioni che ci assillano. 

“I viaggi che dovrò fare mi mettono ansia, chissa’ che mi potra’ accadere se non programmo tutto scrupolosamente; devo stare attento a non toccare niente nei luoghi pubblici, chissa’ quale malattia potrebbero trasmettermi quei germi, meglio tenere sempre in borsa delle salviettine igieniche; devo stare attento a come mi muovo, chissa’ che non ferisco qualcuno, magari prima di ogni passo devo recitare una preghiera che mi aiuti a non inciampare; quando esco di casa devo controllare che sia tutto chiuso, altrimenti se dovesse succedere qualcosa non me lo perdonerei mai”. Sono solo alcuni dei pensieri che possono assalirci. 

Perche’ i viaggi ci mettono ansia? Perche’ ho paura della sporcizia dei luoghi pubblici? Perche’ non so come muovermi per paura di ferire? Perche’ ho bisogno di sapere che casa sia chiusa minuziosamente? Perche’ mi sento costantemente in pericolo? Perche’ mi sento responsabile di un futuro che non posso prevenire?

Mentre da una parte le compulsioni sono dei comportamenti volontari che mettiamo in atto per salvaguardarci dai nostri stessi pensieri, dall’altra parte le ossessioni hanno la funzione del togliere, spesso in maniera irruenta e improvvisa, l’attenzione da alcune situazioni che pensiamo non saper risolvere e che se affrontate ci farebbero soffrire maggiormente. 

Per studiare strategie che eliminino i nostri rituali e’ indispensabile una psicoterapia che miri a comprendere tali rituali, a comprendere il bisogno di tenere il contesto circostante sotto il proprio controllo, a comprendere se i rituali siano per noi una stampella, uno scudo o una prigione.

Dott.ssa Claudia Florea – Psicologa Psicoterapeuta Viterbo e Online